Yoga

Yoga ist so beliebt wie noch nie

Millionen von Menschen weltweit praktizieren Yoga, denn für jede Konstitution gibt es Körperhaltungen (Asanas), ungeachtet des Alters, des Gesundheitszustandes oder der körperlichen Verfassung. Yoga ist bis ins hohe Alter erlern- und durchführbar.

Bei uns wird Vinyasa Yoga unterrichtet, welches durch fließende Bewegungen und des kreativen Zusammenspiels von Atem und Bewegung gewisse Parallelen zum Tanz aufzeigt. Vinyasa Yoga ist ein dynamischer Yogastil, bei dem man oftmals auf Meditation verzichtet und sich verstärkt auf die Atmung und die Körperübungen konzentriert.  Durch regelmäßige Yogapraxis werden die Gelenke geschmeidiger, gekräftigt und der gesamte Körper wird gedehnt. Außerdem wird durch das Schwitzen der Kreislauf angeregt, gestärkt und man fühlt sich leichter und zufriedener.